Gultas veļas mazgāšana: kādā temperatūrā un cik bieži

Gultas veļa ir audums, ar kuru Jūsu ķermenis saskaras visilgāk — vidusmēra cilvēks tajā pavada 2500-3000 stundu gadā. Katru dienu Jūs svīstat (vidēji 200-500 ml naktī), atbrīvojaties no ādas šūnām (~50 milj. naktī), elpojat uz spilvena. To visu uzsūc gultas veļa. Pareiza gultas veļas mazgāšana nav mārketings, bet gan veselības jautājums. Šajā rakstā — kāda temperatūra nepieciešama, cik bieži gultas veļu mainīt un kā atbrīvoties no nesvaigas gultas veļas smakas.

Cik bieži mainīt gultas veļu

Vispārīgi ieteikumi atkarībā no situācijas:

Situācija	Ieteicamā maiņa
Standarta situācija (vesels pieaugušais)	Ik pēc 1-2 nedēļām
Vasara, daudz svīšanas	Katru nedēļu
Alerģiskiem cilvēkiem (putekļu ērcītes)	Katru nedēļu, mazgājot 60 °C temperatūrā
Ģimenēs, kur mājdzīvnieki guļ gultā	Ik pēc 5-7 dienām
Pēc slimības	Nekavējoties, mazgājot 60 °C temperatūrā
Zīdaiņa gultiņa	Ik pēc 3-5 dienām
Pēc seksuālām aktivitātēm	Ik pēc 3-5 dienām

Tie ir vispārīgi ieteikumi. Praksē Jūsu ķermenis dos signālus — ja gultas veļa sāk smaržot, tā ir zīme to mainīt, pat ja pēc kalendāra vēl nav pienācis laiks.

Temperatūra atkarībā no materiāla

Kokvilnas gultas veļa

Visizturīgākā. To var mazgāt 30-90 °C diapazonā:

• 30-40 °C — ikdienas mazgāšanai (ik pēc 1-2 nedēļām). Pietiek, ja nav alerģijas vai slimības.
• 60 °C — sezonāli (reizi mēnesī) vai alerģijas pret ērcītēm gadījumā. Iznīcina putekļu ērcītes.
• 90 °C — pēc slimības, ja kāds ģimenē slimo, auduma autiņbiksītēm.

Lina gultas veļa

Premium izvēle. Smalkāka:

• 30-40 °C standarta gadījumā
• Maksimums 60 °C — augstāka temperatūra var sabojāt šķiedru
• Linam īpaši svarīga saudzīga mazgāšana — fermentu mazgāšanas līdzeklis ir ideāls

Zīda gultas veļa

Luksuss, jutīga. Tikai:

• Maksimums 30 °C
• Speciāls smalkās veļas mazgāšanas līdzeklis (ne fermentu)
• Maz mīkstinātāja (vai bez tā)
• Nekad veļas žāvētājā

Sintētiska / jaukta auduma gultas veļa

Poliesters un jaukti audumi:

• 30-40 °C
• NEKAD virs 60 °C — šķiedra var deformēties
• Nekad veļas žāvētājā augstā temperatūrā

Segas un spilveni (iekšējie)

Lielākajai daļai šo priekšmetu nepieciešama īpaša kopšana:

• Dūnu segas — 30 °C, speciāli tīrīšanas līdzekļi, rūpīga izžāvēšana (svarīgi — mitrums bojā dūnas)
• Sintētiskie pildījumi — 40 °C, vidēja intensitāte
• Zīda pildījumi — uzticiet speciālistam

Putekļu ērcīšu problēma

Putekļu ērcītes (Dermatophagoides) dzīvo ikvienā gultas veļā. Praktiski 100% mājsaimniecību tās ir. Lielākajai daļai cilvēku tās problēmas nerada. Taču alerģiskiem cilvēkiem (~20% pieaugušo un līdz 30% bērnu) tās ir galvenais simptomu avots (šķaudīšana no rīta, sausa deguna gļotāda, nieze).

Kas iznīcina putekļu ērcītes

• Mazgāšana 60 °C+ temperatūrā — iznīcina visas ērcītes un to oliņas
• Mazgāšana 30-40 °C temperatūrā — samazina to daudzumu, bet neiznīcina
• Dažas stundas saules gaismā — UV ir efektīvs
• Sasaldēšana (24 st. saldētavā) — alternatīva, ja nevar mazgāt karstā ūdenī
• Specializēti antialerģiski audumi — fiziska barjera

Stratēģija alerģiskiem cilvēkiem

1. Mazgāt gultas veļu 60 °C temperatūrā katru nedēļu
2. Lietot antialerģiskus spilvenu un segu pārvalkus
3. Atteikties no dekoratīvajiem spilveniem gultā
4. Regulāri izvēdināt matraci
5. Samazināt mitrumu guļamistabā (ērcītes mīl >50% mitrumu)

Mazgāšanas līdzekļa izvēle gultas veļai

Gultas veļa saskaras ar ādu 7-8 stundas — tāpēc mazgāšanas līdzekļa atliekām uz šķiedras ir liela nozīme. Kam pievērst uzmanību:

• Bez krāsvielām — funkcionāli tās nav vajadzīgas
• Bez optiskajiem balinātājiem — ikdienas gultas veļai tie nedod nekādu labumu
• Bez agresīvām virsmaktīvajām vielām — atliekas var kairināt ādu
• Ar smalku smaržu vai bez tās — šo smaržu Jūs ieelpojat visu nakti
• Ar fermentiem — labāk likvidē sviedru un ķermeņa tauku atliekas

Ecozyme fermentu veļas mazgāšanas līdzeklis ir piemērots ikdienas gultas veļas mazgāšanai. Smalkais aromāts (sarkanā ābola, peonijas, rozes notis) ir guļamistabai piemērota izvēle, kas nav uzbāzīga. Taču, ja esat ļoti jutīgi pret smaržvielām vai Jums ir atopiskais dermatīts, labāk izvēlēties pilnīgi bezsmaržas specializētu mazgāšanas līdzekli. Vairāk — rakstā par mazgāšanas līdzekli jutīgai ādai.

Cik bieži mainīt atkarībā no cilvēku grupas

Zīdaiņu gultas veļa

• Vismaz ik pēc 3-5 dienām
• Pēc autiņbiksīšu “negadījuma” — nekavējoties
• 40-60 °C ar maigu fermentu mazgāšanas līdzekli
• BEZ mīkstinātāja
• Vairāk — zīdaiņu apģērba mazgāšanas ceļvedī

Bērnu gultas veļa

• Ik pēc 5-7 dienām
• 40-60 °C, fermentu mazgāšanas līdzeklis
• Bez mīkstinātāja (vai minimāls daudzums un tikai vecākiem bērniem)

Pieaugušo gultas veļa

• Ik pēc 1-2 nedēļām
• 40 °C ikdienā, reizi mēnesī 60 °C dezinfekcijai
• Maigs fermentu mazgāšanas līdzeklis

Slima cilvēka gultas veļa

• Pēc slimības — nomainīt nekavējoties
• 60-90 °C ar pilnu fermentu mazgāšanas līdzekļa devu
• Mazgāt atsevišķi no pārējās gultas veļas

Nesvaigas gultas veļas smakas problēma

Tipiska situācija: gultas veļa izskatās tīra, bet nesmaržo tā kā tikko izmazgāta. Smaka rodas dēļ:

• Baktērijām, kas izdzīvojušas mazgāšanā zemā temperatūrā
• Mazgāšanas līdzekļa atliekām, kas laika gaitā pārveidojas
• Ķermeņa taukiem, kas nav pilnībā izmazgāti
• Mitruma veļas mašīnā vai nepietiekamas vēdināšanas žāvēšanas laikā

Risinājums

1. Iemērciet gultas veļu spainī ar 100 ml baltā etiķa + 2 ēdamkarotēm sodas uz 60 minūtēm
2. Mazgājiet 60 °C temperatūrā ar pilnu fermentu mazgāšanas līdzekļa devu
3. Papildu skalošana
4. Žāvējiet labi vēdināmā telpā vai ārā saulē
5. Gludināšana — papildu sterilizācija (ja kokvilna)

Praktiski padomi

Vasaras sezona

• Mazgājiet biežāk (katru nedēļu)
• Vieglāka kokvilnas gultas veļa ir labāka par sintētiku
• Žāvēšana saulē — dabisks dezinfekcijas līdzeklis

Ziemas sezona

• Var mazgāt retāk (ik pēc 2 nedēļām)
• Biezāki audumi labi notur siltumu
• Žāvējot telpās — labi vēdiniet

Jaunas gultas veļas pirmā mazgāšana

• VIENMĒR izmazgājiet jaunu gultas veļu pirms lietošanas
• Tas likvidē apstrādes ķīmisko vielu atliekas
• Atbrīvo no noliktavas putekļiem
• 30 °C ar fermentu mazgāšanas līdzekli

Gultas veļas uzglabāšana

• Sausā, vēdināmā vietā
• Neglabājiet mitros vannas istabas skapjos
• Lavandas maisiņi — dabisks kodes atbaidošs līdzeklis

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai tiešām jaunā gultas veļa jāizmazgā pirms lietošanas?

Jā. Tekstila ražošanā tiek izmantotas ķīmiskas vielas (formaldehīds, optiskie balinātāji, ciete). Pirmā mazgāšana likvidē lielāko daļu šo vielu un “atver” šķiedru.

Ar ko atšķiras kokvilnas un lina gultas veļa?

Kokvilna — lētāka, izturīgāka, mazāk jutīga. Lins — premium, labāk regulē temperatūru (vēsāks vasarā, siltāks ziemā), dabiski antimikrobiāls. Lina gultas veļa kalpo par 5-10 gadiem ilgāk nekā kokvilnas.

Vai spilvens ir jāmazgā?

Jā. Pats spilvens (pildījums) jāmazgā ik pēc 3-6 mēn. Spilvendrāna — katru nedēļu. Daudzi cilvēki mazgā tikai spilvendrānas, taču pats spilvens uzkrāj ne mazāk putekļu ērcīšu.

Un sega — cik bieži?

Pati sega (pildījums) — ik pēc 3-6 mēn. Pārvalks — ik pēc 1-2 nedēļām kopā ar gultas veļu.

Vai smakas likvidēšanai der soda?

Jā. Gan kalcinēto sodu (nātrija karbonātu), gan sadzīvē lietojamo dzeramo sodu (nātrija bikarbonātu) smakas problēmu gadījumā var pievienot mazgāšanas līdzeklim. 1-2 ēdamkarotes standarta veļas mašīnai.

Kāpēc mana gultas veļa pēc mazgāšanas dažkārt smaržo pēc “pelējuma”?

Tas ir signāls, ka pati veļas mašīna ir netīra vai gultas veļa pirms žāvēšanas pārāk ilgi palikusi mitra. Risinājums: pārbaudiet dozēšanu, reizi mēnesī tīriet veļas mašīnu, pēc mazgāšanas žāvējiet ātrāk.

Kopsavilkums

Gultas veļas mazgāšana ir svarīgāka, nekā šķiet lielākajai daļai cilvēku — ar to Jūsu ķermenis saskaras visilgāk diennaktī. Galvenie noteikumi: mainiet ik pēc 1-2 nedēļām (biežāk bērniem un alerģiskiem cilvēkiem), ikdienā mazgājiet 30-40 °C temperatūrā, reizi mēnesī 60 °C temperatūrā dezinfekcijai, lietojiet maigu fermentu mazgāšanas līdzekli bez optiskajiem balinātājiem, papildu skalošana — obligāta. Vasarā mazgājiet biežāk, ziemā — var retāk. Jaunu gultas veļu vienmēr izmazgājiet pirms pirmās lietošanas.